Home » مطالب عمومی » دریافت معجزه زمان حال

دریافت معجزه زمان حال

چند روز پیش ویدیوی جالبی دیدم در مورد اینکه چطور ما انسان ها همش در حال فکر کردنیم به گذشته و آینده و از حالمون استفاده نمی کنیم.. شاید شما هم این رو تجربه کردید که در حال انجام کاری هستید و می خواهید تمرکز کنید اما همش فکرتون به گذشته و آینده سفر می کنه و لحظاتتون رو از دست می دید در فکر کردن های الکی و پریشان. این ویدیو ها یی که به اشتراک گذاشتم به یک معرفی هست به اینکه چطور از زمان حالمون بهره ببریم با بالابردن آگاهیمون و انجام بعضی تمرینات. حتی قادر به این خواهیم بود که قدرت تمرکز و حافظه مون رو هم افزایش بدیم.
از شما دعوت به گوش دادن به این صحبت ها می کنیم.

<iframe src=”https://www.youtube.com/embed/qzR62JJCMBQ” width=”640″ height=”360″ frameborder=”0″ allowfullscreen=”allowfullscreen”></iframe>

در اینجا چند برنامه های تلفن همراه برای تمرین مدیتیشن است:

<ul>
<li><a href=”https://play.google.com/store/apps/details?id=com.calm.android&amp;hl=en” target=”_blank”>Calm – Meditate, Sleep, Relax</a></li>
<li><a href=”https://play.google.com/store/apps/details?id=com.getsomeheadspace.android&amp;hl=en” target=”_blank”>Headspace – meditation</a></li>
</ul>

همچنین یک کتاب به نام “The Power of Now by Eckhart Tolle” که در مورد مفاهیم مشابه بحث می کنه و اینکه چگونه نفس ما جلوگیری زندگی ما در زمان حال. احساساتی مثل ترس از آینده، اضطراب، استرس، حسادت، حرص و طمع باعث می شه نفس ما به سمت منفی بره و مانند یک سرطان رشد می کنند افکار منفنی و ما را از شاد بودن متوقف می شود. شادی و خوشبختی در واقع در همان زمان حال بدست می یاد، با بهره گیری از آنچه که در زمان حال دارید، نه در مورد آنچه اتفاق می افتد در آینده و نه با فکر کردن به گذشته.

<iframe src=”https://www.youtube.com/embed/ykmwCyHlDXM” width=”640″ height=”360″ frameborder=”0″ allowfullscreen=”allowfullscreen”></iframe>

<iframe src=”https://www.youtube.com/embed/Y2OgDNr4-jI” width=”640″ height=”480″ frameborder=”0″ allowfullscreen=”allowfullscreen”></iframe>

نظرات دوستان

نظر

About ایرانیان استرالیا

سایت ایرانیان استرالیا توسط شرکت Web2day Design ساخته شده است. اهداف این شرکت خدمت رسانی در زمینه های ساخت و طراحی سایت و رونق بخشی به بیزنسهای فارسی زبان در استرالیا می باشد. اگر مایل به سرمایه گذاری در استرالیا هستید خوشحال می شویم شما را در زمینه طراحی سایت و بالا بردن آمار بازدید و معرفی کسب و کار شما یاری نماییم.

این را هم ببینید

بزرگداشت استاد شجریان در استرالیا

خانه موسیقی ایرانیان کویینزلند با همکاری انجمن دانشجویان ایرانی این دانشگاه برگزاری این مراسم را ...

پاسخی بگذارید

error: کلیه حقوق این وب سایت محفوظ می باشد. استفاده از مطالب و تصاویرمجاز نمی باشد.